在播客的这一集中,我将逐步引导您的乳房检查。这是一个问题,我遇到了很多次。很多人都不’知道在哪里开始,如何做到或者留意和感受。有些人甚至已经放弃了检查他们的乳房,因为它感觉太令人恐惧和可怕。

所以我以为我会提供一些帮助。目的是在这个播客结束时,你应该能够自信地检查你的乳房。

你会学到什么?

  • 如何开始乳房检查
  • 什么是最好的位置?你应该坐着或站着吗?
  • 我应该使用手掌或手指检查吗?
  • 如何确保以系统的方式检查乳房
  • 我应该望出什么东西?
  • 我应该努力或轻轻地按下吗?
  • 什么时候检查你的乳房

乳房检查的关键点:

检查/寻找

站在镜子前面,然后用手在你的臀部,然后再次上方,寻找:

  1. 任何潮热的皮肤发生变化,发红或皮疹。
  2. 皮肤的凹陷或褶皱。
  3. 任何乳头弯曲或自发乳头放电。
  4. 轮廓改变或改变乳房的形状。

触诊/感觉

在淋浴或躺在床上或沙发上,患上你的乳房。在你的脑海里,将乳房分成4个部分,上下绘制的线条。如果您从左乳房开始,然后将左手放在头部后面,右手的平面,从一个部分检查你的乳房到下一个部分。大学教师’忘记一旦完成,才能检查乳头。然后重复右乳房的程序。所以,将右手放在头部后面,然后使用左手的手指的平面检查。

感受到任何肿块,丰满或以前没有感受的任何新东西。

大学教师’忘记检查你的腋窝(腋窝)

一旦你检查了你的乳房,请记住你也可以检查你的腋窝。



希望这有用。要记住的主要事情是经常检查你的乳房。通过这样做,您将熟悉您的正常情况。这样,可以更容易地感受和识别任何新的变化。


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免责声明:此播客和网站的内容不是寻求医疗保健专业人士的医疗建议的替代品。由于您在本网站上阅读或在此播客中听到了,请不要延迟看到医生进行乳房问题。

类别: 播客

塔莎甘地艺术家

塔莎是培训和在英国工作的乳腺癌和重建外科医生。她对提供有用的信息充满热情,以帮助人们通过专门和健康的乳腺癌健康的复杂世界驾驶。 http://www.mybreastmyhealth.com