乳房疼痛是大多数女性一生中都会经历的非常普遍的症状。它会影响到两个或一个乳房。有些妇女会在月经来潮前感到不适/疼痛,这种不适/疼痛通常会在月经开始后改善(周期性疼痛)。但是,其他人可能会在正常周期之外经历疼痛,这种疼痛可能会持续存在(非周期性疼痛)。当然,这可能会使某些人担心,您可能会被称为 乳房诊所 进行检查。然而,在大多数情况下,乳房疼痛并不是引起关注的原因。

病征
周期性乳房疼痛

这种类型的乳房疼痛通常根据月经周期每月发生一次。它通常发生在周期开始之前,并且不适感可能从钝痛,刺伤和灼热感到极度压痛。乳房也可能感到沉重。通常,一旦周期开始,疼痛就会减轻。

非周期性乳房疼痛

这些症状发生在正常的月经周期之外,并且是无法预测的。疼痛的性质可能会变化很大。它的范围包括钝痛,剧烈的射击疼痛,灼热感,刺痛或灼热感。有时会间歇性地发生,但有时可能会保持恒定,并且在施加压力时会更糟。简单的止痛药通常有助于缓解症状,在大多数情况下,症状会在一定时间内缓解。

乳房疼痛的原因
1.荷尔蒙变化

乳房疼痛是由多种因素引起的,我们认为荷尔蒙波动起着重要作用。女性体内的雌激素会增加乳房组织的敏感性,进而引起压痛。当开始或改变避孕方法时,有时也会感到疼痛。

2.肌肉拉伤

有时,源自下层胸壁肌肉的疼痛可能会扩散并模仿乳房疼痛。乳房位于胸大肌上方,如果拉紧,可能会引起疼痛,并辐射到乳房。肋骨/肋软骨的任何特殊压痛(肋软骨炎)也可能模仿乳房疼痛。

3.其他原因

其他影响因素包括大乳房,先前的手术,更年期改变和焦虑/压力。

乳房疼痛的治疗

您的 GP 可能会将您转至乳房诊所进行进一步检查。如果未发现任何令人担忧的问题,则可以通过以下简单措施来治疗乳房疼痛。

1)简单的止痛

这是一种治疗乳房疼痛的简便有效的方法。我们通常建议在短时间内使用非甾体类抗炎药,例如布洛芬(局部用凝胶或片剂),必须与食物一起服用。您需要确保自己没有哮喘,有胃溃疡或肾脏问题的病史,然后再服用。请先咨询您的全科医生,以了解服用量和疗程。
对于某些人来说,简单的扑热息痛可能也足够。

2)正确的胸罩配件

获得适合您的乳房大小的正确胸罩是缓解乳房疼痛的简单方法。对于丰胸的女性尤其如此。支撑良好的乳房将有较少的活动空间。反过来,这可以减轻可能因运动而加剧的不适感。因此,如果您最近没有佩戴胸罩,那么最好去当地的内衣店并接受评估。

3)月见草油或星花油片

月见草油或杨花油片中含有一种必需脂肪酸,称为牛油酸(GLA)。几乎没有科学证据表明服用GLA可以减轻乳房疼痛,但是,它确实可以帮助某些女性缓解乳房疼痛的症状。建议您一开始服用至少3-4个月,然后再看到任何好处(如果有的话)。
如果您怀孕,试图怀孕或患有癫痫病,建议不要服用这些药物。

4)生活方式建议

一些妇女发现一些饮食建议会有所帮助,例如减少咖啡因和酒精。缓解压力的方法,例如采用放松技巧或冥想,也对许多女性有所帮助。

结论

乳房疼痛对于某些人来说可能是一件令人讨厌的事,而对另一些人来说则是十分令人衰弱的。然而,在大多数情况下,没有任何肿块的乳房疼痛症状并不令人担忧。它通常是自我限制的,可以通过上述措施得到帮助。但是,始终必须注意乳房,并且任何新的乳房症状都必须由合格的医生检查。


塔莎·甘达米哈达(Tasha Gandamihardja)

塔莎(Tasha)是一位乳腺癌和重建外科医师,曾在英国接受培训和工作。她热衷于提供有用的信息,以帮助人们在复杂的乳腺癌健康和整个健康世界中导航。 http://www.mybreastmyhealth.com