锻炼对您有好处。我们都知道这一点。它有益于您的身心健康。但是,如果您患有乳腺癌怎么办?

有新的证据表明,经常中国彩票双色球可以减少癌症的复发并改善治疗后的结局。

癌症治疗可能具有挑战性,并且具有广泛的副作用。这些可能包括手术后的功能性问题,化疗后的疲劳,内分泌治疗引起的身体成分变化。锻炼可以帮助解决所有这些问题,如果您想了解更多信息,那么这是适合您的播客。

今天’来宾是中国彩票双色球生理学家汤姆·科万(Tom Cowan),他与癌症患者密切合作。汤姆’这项工作已获得英国公共卫生部和英国中国彩票双色球与中国彩票双色球医学学院的认可,他们选择他成为癌症与中国彩票双色球专家小组的成员。

汤姆开具了针对个人的特定锻炼方法,并了解患者在治疗期间或之后所面临的挑战。

话题  we covered include:

  1. 如何克服疲劳(常见的治疗副作用)
  2. 适度的中国彩票双色球如何增强我们的免疫系统
  3. 中等强度的中国彩票双色球看起来像什么,我们可以使用哪些工具来确定对个人而言这将是什么
  4. 我们之前可以做的各种练习– during – and after treatment
  5. 为什么我们倾向于专注于心血管中国彩票双色球而忽略了拼图中的另一个重要部分,即力量训练
  6. 我们可以做的骨骼健康和锻炼的重要性
  7. 有助于淋巴水肿的中国彩票双色球

对话充满了非常有帮助的建议,Tom分享了一些技巧和窍门,说明了如何将锻炼融入日常生活。

您可以与汤姆联系:

网站: www.tcowan.co.uk

Instagram的 @thomasjcowan

推特 @thomasjcowan

您还可以了解有关汤姆的更多信息’s clinical work at www.chhp.com

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如果您想听听大流行对乳腺癌服务的影响,请听听 这里.

非常感谢您的聆听


塔莎·甘达米哈达(Tasha Gandamihardja)

塔莎(Tasha)是一位乳腺癌和重建外科医师,曾在英国接受培训和工作。她热衷于提供有用的信息,以帮助人们在复杂的乳腺癌健康和整个健康世界中导航。 http://www.mybreastmyhealth.com

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